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肚子原来被撑的那么大,生完宝宝之后,皮肤能恢复吗?

产后,最容易出现的就是皮肤松弛的现象,产后女性的身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。为什么会出现产后松弛呢?产后松弛怎么办才好呢?

准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷,待准妈妈生完宝宝后,腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性,另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床缺乏运动,致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。

那么,产后松弛怎么办?各位新妈妈不需要这么的担心和着急,芝元的胶原蛋白软胶囊就能帮助新妈妈们很快的恢复产前皮肤状态。富含NTH胶原锁子因子.具有锁止皮肤胶原蛋白流失的功能的芝元的胶原蛋白软胶囊,能同时补充每日皮肤所需胶原蛋白,增加皮肤内胶原蛋白总量,美肤功效与普通胶原蛋白相比大大增强,让产后皮肤松弛的状况得到缓解,肤焕然新生。不仅如此,芝元的胶原蛋白软胶囊还能促进皮肤细胞再生,修复痘印疤痕。

另外,了解产后如何进行正确的运动,也是辅助芝元的胶原蛋白软胶囊最为重要的一项:

●如果是自然分娩,新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。

●剖宫产的妈妈,在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一周才能适量地活动。

●产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。

●产后一个月,如果身体恢复较快,新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部、臀部的脂肪。

产后简单恢复运动

1.呼吸运动:仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,然后将气呼出。

2.举腿运动:仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流高举,与身体成一直角。

3.缩肛运动:仰卧,两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门,锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛。

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文章来源: http://www.yzittp.cn/lama/1779439.html

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